В условиях объявленного санитарно-эпидемиологического режима самоизоляции особое внимание уделяется здоровью и психологическому благополучию населения

Переход на дистанционное обучение вызвал у большинства обучающихся, родителей и педагогов некоторые сложности. Сотрудники ГБУ ДО РС(Я) «Республиканский центр психолого-медико-социального сопровождения» оказывают дистанционную психолого-педагогическую помощь и поддержку всем тем, кто в ней нуждается.

Руководитель Центра Константин Константинович Чичигинаров рассказал о текущей деятельности организации.

Какая главная цель Центра в период эпидемиологической ситуации в республике?

– Главной целью Центра является оказание психологической помощи в период эпидемиологической обстановки всем тем, кто испытывает стресс, чувство страха, подавленности и тревогу.

Почему на данный момент населению важна психологическая поддержка?

– В настоящее время мы переживаем непростые времена как из-за распространения эпидемии коронавируса, так и из-за вызванных этим последствий. В такой период мы можем встречаться с не самыми приятными переживаниями страха, паники, тревоги, волнения, ступора в процессе принятия решений и др. И это нормально, так как это наша привычная реакция на стресс и условия неопределенности. Кто-то переживает этот период спокойнее, кто-то нервничает больше. В любом случае, каждый может обратиться к специалистам Центра психолого-медико-социального сопровождения. Мы готовы оказать помощь и поддержку всем тем, кто в ней нуждается.

Активно ли обращаются граждане и какие вопросы в основном поступают?

– В целях защиты населения от угрозы распространения инфекций, с 23 марта 2020 года мы перешли на дистанционную форму консультирования.
С первых дней работы нами ведется мониторинг обращений участников образовательных и подведомственных организаций Министерства образования и науки РС(Я). Основными запросами обращений являются: организация дистанционного обучения, проблемы возникающие в его процессе, детско-родительские и межличностные отношения всех целевых групп (обучающиеся, родители, педагоги) и др.
По данным мониторинга, на сегодняшний день по вопросам образования и воспитания в наш центр обратились 3500 обучающихся, 2090 родителей, 1399 педагогов. Все они получили необходимую квалифицированную помощь специалистов нашего Центра и специалистов образовательных организаций республики.

Что посоветуете обучающимся во время самоизоляции и дистанционного обучения?

– Во-первых, сейчас всем нам очень важно соблюдать режим самоизоляции. Да, приходится сидеть дома, не ходить в школу, не встречаться с друзьями. Скучно, но очень важно, чтобы каждый из нас понимал то, что нас просят меньше выходить из дома, чтобы предотвратить заражение большого количества людей. В Китае, где население очень серьезно к этому отнеслось, предотвратили дальнейшее распространение вируса и сейчас новых случаев заражения почти нет. Теперь и нам придется набраться терпения.
Во-вторых,  если ты большую часть дня отслеживаешь все новостные ленты, это только усиливает твое беспокойство и тревогу. Лучше поменять тактику, выбрать 1-2 ресурса, которым ты или твои родители больше всего доверяют, и уделять этой новости 10 минут утром и 10 минут вечером.
В-третьих, одно из лучших лекарств против тревоги – юмор. Многие ребята начали выкладывать свои видео и песни про то, как они переживают ситуацию с самоизоляцией. Может быть, и ты сможешь посмотреть на эту ситуацию под таким углом?
В-четвертых, если же тревожные мысли постоянно атакуют тебя, помни, что тревога – это не опасно, тебе не нужно думать о каждой тревожной мысли. Попробуй контролировать свои мысли и сосредоточиться на своих делах, более приятных или важных.

Источник: пресс-служба Министерства образования и науки РС (Я)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *